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    大阪市西淀川区の小学生、中学生のためのトレーニング教室  

    スポーツ 万能

    あらゆるスポーツに対応できる体づくり

  •  ◆お知らせ◆

     

     

    2024.1.26

    ・お問合わせ頂いたメールが届かない、こちらからの返信メールが届いていないという事が数件ありました。　　

    　お問合せを頂いた方でこちらからの返信のない方は、再度お電話で連絡を頂けますでしょうか。

     

    電話番号　090-8126-1922

     

    　お手数をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

     

    2023.7.15

    ・クラブを引退した中学三年生の体験も大歓迎！！

    　中学卒業までの短い期間ですが、体作りには最適の時期になります。

    　高校での競技生活を充実したものにする為に共に頑張りましょう！

     

     

     

     

    トレーニングに参加される方へのお願い

     

    ・発熱や軽度でも咳、喉の痛みなどの風邪症状のある場合はお休み頂くようお願いします。

  • コンセプト

     

    動きがぎこちない、なんだか鈍臭い、不器用だ…。それらは全て伸びしろです！

     

    Jr.トレーニングクラブでは「体の使い方、柔軟性、安定性」をトレーニング。

    基本的な運動能力と基礎体力を向上し 、

    スポーツ万能、あらゆるスポーツに対応できる体作りを行なっています。

    子ども　キッズ　ジュニア　ジュニアアスリート　小学生　中学生　障害予防　姿勢改善　パフォーマンスアップ　体幹　トレーニング ストレッチ

     

  • クラス

     

    ジュニアクラス(小学1年生〜6年生)・定員10名

     

    ☆スポーツ 万能の基礎作り☆

    将来、あらゆるスポーツを上手く行うための運動能力と基礎体力を高めることを目指します。

     

    　遊びの中に様々なトレーニングの要素を入れ、楽しく運動します。

    　体を動かすことの楽しさを知り、自分の思い通りに体を動かせること、人や物に対応して動けるようになりスポーツをするために必要な体づくりと運動能力の獲得を目指します。

     

    ◆具体的な内容

    　・自分の体を思うように動かせるようになるための運動

    　・基礎的な筋力を獲得するためのトレーニング

    　・柔軟性獲得のためのストレッチ

    • 対象 : 小学1年生〜6年生
    • 料金 : 4000円/月（入会金、年会費はありません。月会費のみでご参加いただけます）
    • 日時 : 毎週月曜日 17:30〜18:15(45分間) 週1回(祝日、お盆、年末年始は除く、月3〜5回)
    • 会場：西淀川区民会館（エルモ西淀川）大阪市西淀川区大和田2丁目5-7
    • 休まれた場合の振替はなし

    Jr.アスリートクラス(小学5年生〜中学3年生)・定員月曜日10名、木曜日6名

     

    ☆スポーツの上達を目指す☆

    　運動量や筋肉量が飛躍的にアップする時期です。

    　高校、大学、社会人と競技を続けレベルが上がっても活躍出来ることを目標に他のメンバーと競い合いながらトレーニングします。

     

    日々体が大きくなり、自分の体のコントロールが難しくなり成長期特有のスポーツ障害が多く発生する時期です。

    　体幹トレーニング、ストレッチ、筋力トレーニングなどを行います。

    　柔軟性、安定性、基礎的な筋力を獲得し、障害予防、パフォーマンスの向上を目指します。

     

    ◆具体的な内容

    ・体を安定させるためのトレーニング

    ・筋力トレーニング

    ・瞬発系のトレーニング

    ・持久系のトレーニング

    ・柔軟性獲得のためのストレッチ

    • 対象 : 小学5年生〜中学3年生
    • 料金 : 7000円/月（入会金、年会費はありません。月会費のみでご参加いただけます）
    • 日時 : 毎週月曜日 18:20〜19:50、19:55〜21:25 毎週木曜日 18:00〜19:30、19:45〜21:15(90分間)週1回(祝日、お盆、年末年始は除く、月3〜5回)
    • 会場：月曜日　西淀川区民会館（エルモ西淀川）大阪市西淀川区大和田2丁目5-7　　　　　　　　　　　　　　　　木曜日　たかやま整形外科5階　大阪市西淀川区姫里1-14-1 高友ビル
    • お好きな曜日、時間帯をお選び頂けます。
    • 休まれた場合の振替あり
    • 月曜日19:55からのクラスは募集を停止中です

    トレーニング体験 500円！参加者募集中！

    ✳︎受講できるクラスは対象学年のものが基本ですが、お客さまのご希望とトレーナーの判断により、他のクラスに移動することは可能です。

  • ブログ

    トレーニング、コンディショニング、体のケア、自宅で出来る事などなど

    アイシング
    2020年6月6日 · アイシング,応急処置
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  • パーソナルトレーニング

    マンツーマンでのトレーニング指導です。

    高い目標を持ち、センス、フィジカルの揃った生徒向けになります。

    一人ひとりの目標や体の状態に合わせたトレーニング、通常クラス以上に集中することができ質の高いトレーニングが行えます。

    ・対象 : 小学1年生〜中学3年生

    ・料金 : 60分間×11回券 40000円（入会金はありません）

    ・予約可能時間 : 月曜日 17:30〜21:00

    　　　　　　　 木曜日 18:00〜21:00(祝日、お盆、年末年始は除く)

    　　　　　　　 通常クラスの実施状況などにより予約可能な時間帯が変わります。

    　　　　　　　 現在、パーソナルトレーニングの受付を停止しております。

    　　　　　　　 詳しくはお問い合わせをお願いします。

  • 会場

    月曜日　西淀川区民会館（エルモ西淀川）大阪市西淀川区大和田2丁目5-7　　　　　　　　　　　　　　　　

    木曜日　たかやま整形外科5階　大阪市西淀川区姫里1-14-1 高友ビル

  • スタッフ

    川西　豊中　梅田　新大阪　パーソナルトレーナー　森井真史　コンディショニング　ストレッチ　筋力トレーニング　姿勢改善　パフォーマンスアップ　

    森井　真史

    トレーナー

    1977年7月23 日生まれ A型

    学歴

    兵庫県立宝塚西高等学校

    甲賀総合科学専門学校

    JOTスポーツトレーナー学院

    職歴

    整骨院

    整形外科医院

    コナミスポーツクラブパーソナルトレーナー

    F irst- Class Trainers

    資格

    NSCA-CPT

    NSCAジャパンレベル1認定

    JCCAベーシックインストラクター

    チームサポート

    大阪ニューヤング（中学生硬式野球チーム）2014年〜

    フィギュアスケートチーム 2017年

     

    自分が子どもの頃にやっておきたかったと思えるトレーニングを提供します。

     

    http://best-performance-m.jimdo.com/

  • お問合わせ

    Jr.トレーニングクラブの体験お申し込みは、お名前とメールアドレスをご記入後、メッセージ欄に

    ①体験されたい希望クラス

    ②お電話番号

    ③年齢（学年）をご記入のうえ送信して下さい。

    （折り返しトレーナーの森井から日程調整のご連絡をいたします。）

     

    尚、お電話での体験お申し込みは 090-8126-1922 トレーナーの森井まで。

     

    また、Jr.トレーニングクラブへのご質問やメッセージもお待ちしております。

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    お問合せのメッセージ欄に電話番号

     

     

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